2023.10.18 02:00足のメンテナンスしてますか②いつもありがとうございます。リラクゼーションサロンBAOBABです。前回のブログで、足にはすごい衝撃がかかっていることをお伝えしました。今回は、足を助ける予防方法についてです。その予防方法とは・・・「足指まわし」です。そんなんで予防できはら苦労しねーわ！！というツッコミが聞こえて...
2023.10.17 11:03足のメンテナンスしてますか？①いつもありがとうございます。リラクゼーションサロンBAOBABです。今日は少し足についてのお話です。明日ってすごく負担がかかっているってご存知でしたか？実は、歩く→体重の３倍走る→体重の５倍足首→体重の1.2倍の衝撃がかかっています。ですから、足の筋肉がしっかりしていないと、股関...